Lockdown? Ecco cosa serve per allenarsi in casa

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In questo periodo in cui le palestre e le piscine sono chiuse si parla tanto di Home Workout. Voglio quindi andare ad analizzare con voi i benefici di un allenamento casalingo a corpo libero o con piccoli attrezzi.  La chiusura delle palestre a molti di noi ha tagliato le gambe. La soluzione più semplice e […]